BAU MULUT

Apa itu bau mulut ?

Bau mulut adalah napas yang berbau tidak sedap yang menusuk hidung dan terasa tidak menyenangkan, terutama ketika berbicara. Hal ini tentu saja sangan mengganggu. Bukan saja lantaran menimbulkan rasa tidak enak pada diri sendiri tetapi juga menyebabkan sensasi yang tidak nyaman bagi orang lain. Maka, tidaklah heran hal tersebut dapat menyebabkan merusak semangat bersosialisasi. Padahal kita mahluk sosial, dimana setiap hari harus melakukan hubungan dengan orang lain. Hal ini berlaku baik untuk yang sedang sekolah, kuliah, bekerja, maupun sebagai ibu rumah tangga yang kadangkala masih harus mengadakan pertemuan rutin. Bau mulut tidak sedap atau halitosis dapat disebabkan oleh berbagai hal. Namun studi menunjukan 80% bau mulut disebabkan oleh adanya masalah pada kesehatan gigi dan mulut seperti gigi berlubang atau masalah gusi.

Penyebab

Bau mulut tidak hanya disebabkan oleh masalah kesehatan gigi, gusi, dan makanan yang berbau menyengat. Beberapa kondisi kesehatan lain yang juga bisa menjadi penyebabnya bau mulut di antaranya:

• Xerostomia yaitu mulut kering yang terjadi karena gangguan produksi air liur akibat bakteri menumpuk di rongga mulut.
• Gangguan saluran pencernaan, seperti infeksi bakteri H.pylori yang menyebabkan sakit maag dan penyakit asam lambung (GERD)
• Sinusitis yang menghasilkan post nasal drip atau aliran cairan kental dari rongga sinus ke tenggorokan.
• Pengaruh kondisi lain, seperti Diabetes gangguan hati, atau Infeksi saluran pernafasan

Selain beberapa kondisi kesehatan di atas, bau mulut juga bisa disebabkan oleh kebiasaan merokok, kurangnya kebersihan mulut, makanan atau minuman tertentu, dan diet yang berlebihan sehingga menyebabkan kekurangan karbohidrat.

Cara Menanggulangi

Jika merasa sudah menjaga kebersihan mulut dan gigi namun masih saja bau mulut tidak hilang, cobalah lakukan beberapa cara berikut ini:

• Sikat gigi dua kali sehari, secara teratur. Juga bisa menggunakan Obat kumur setelah menggosok gigi.
• Ganti sikat gigi setidaknya dua bulan sekali.
• Bersihkan bagian lidah, dan minum segelas air setelah bangun tidur untuk menghilangkan bau mulut.
• Lepas dan bersihkan Gigi Palsu jika menggunakannya, sehingga tidak ada bakteri berkembang biak di gigi palsu.
• Kunyah kulit jeruk, lemon, dan peterseli. Produksi air liur yang dipicu oleh asam jeruk dapat membantu menghilangkan bau mulut, sedangkan Peterseli dapat menetralisir bau tidak sedap.
• Cek kesehatan gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali.
• Berhenti merokok dan hindari konsumsi kopi yang berlebihan.
• Kunyah permen karet rendah gula.
• Kurangi atau bahkan hindari sama sekali konsumsi alkohol.
• Minum cukup air putih, sehingga bakteri dan kotoran lain dalam mulut dapat dengan cepat dibersihkan.

Perhatikan juga apa yang dimakan. Hindari makanan seperti bawang bombai dan bawang putih yang memiliki bau yang cukup menyengat. Pilihlah camilan yang lebih sehat, seperti apel atau wortel mentah, karena kandungan air di dalamnya dapat membantu membersihkan mulut. Mengonsumsi makanan yang sehat dan makan teratur juga bisa membantu mencegah bau mulut. Selain itu, bisa menggunakan cairan kumur penghilang bau mulut. Namun, biasanya efek cairan ini hanya sementara.

Untuk mengetahui penyebab bau mulut yang alami dan cara menghilangkan bau mulut sesuai dengan penyebab tersebut, konsultasi langsung ke dokter gigi agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.